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Mindfulness : genitori (e figli) senza stress : come coltivare il benessere mentale di grandi e piccoli fin dalla gravidanza
Abstract
Un libro dal taglio pratico che offre ai genitori le informazioni su come utilizzare la mindfulness nella vita quotidiana, per ridurre lo stress e affrontare le ansie, le difficoltà, i momenti di sovraccarico e di vulnerabilità che fanno parte dell'essere genitori. Un libro che racconta situazioni di vita reale e propone esercizi alla portata di tutti, dalla gravidanza fino ai primi anni di vita dei bambini.
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A 158.12 RAV F